가공식품의 숨겨진 위험, 당신의 건강을 위협하는 7가지 이유 | 건강, 식습관, 영양, 건강 정보, 몸에 해로운 음식
가공식품의 숨겨진 위험, 당신의 건강을 위협하는 7가지 이유 | 건강, 식습관, 영양, 건강 정보, 몸에 해로운 음식맛있고 간편하게 즐길 수 있는 가공식품은 현대인의 식생활에서 빠질 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 편리함 뒤에 숨겨진 건강 위협은 과연 얼마나 될까요?오늘은 건강한 식생활을 위해 반드시 알아야 할 가공식품의 숨겨진 위험에 대해 7가지 이유와 함께 자세히 알아보겠습니다.1, 높은 나트륨 함량: 가공식품은 맛을 내기 위해 높은 함량의 나트륨을 사용합니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환 등의 위험을 높입니다.2, 첨가당의 폭탄: 가공식품에는 설탕, 과당, 액상과당 등 다양한 첨가당이 듬뿍 들어있습니다. 첨가당은 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 암 등 각종 만성 질환의 ..
2024. 6. 30.
